講座名	赤い羽根共同募金配分金事業 毎日の暮らしをもっと魅力的にする！【 私に合った食卓づくり講座 】
テーマ	自分の魅力を再発見！お身体チェック＆脱★ワンパターンレシピ
主催者	南山形地区社会福祉協議会さま
日時	平成29年8月30日（水）10：30-12：30
会場	南山形コミュニティセンター　調理室・研修室
参加者	21名(すぐに定員に達し、お断りしたぐらいだそうです）+役員　　8名

 

Ⅰ、おカラダチェック
　シニアの隠れ栄養失調についてご紹介し、自分で歩いて元気に暮らすためのおカラダチェックを体験頂きました。
　
Ⅱ、食の自活～自分発見～
　周りの方を気遣いすぎて、頑張りすぎこそ、食べ過ぎ・食べなさ過ぎなどの原因に繋がっていることをご紹介しました。
　頑張り食べをしていないかのチェックも体験頂きました。
　【ゆにしあの食の自活サポート訪問】でシニアの方がどんどん自己解決して元気になっている
　【おいしい日記】のポイントをご紹介し、新たなご自分の魅力探しをして頂きました。

ご自分の身体チェックでは、
お互いにどうだ？
いいが？
大丈夫だが？
いいみだいだな！　など
確認し合う様子がありました。
スッカスカでユルユルだけど駄目ってことか？
など、気軽に気になる事を質問されたり、
皆さんひとりひとりが聞き漏らすまい！と熱心さも感じる時間でした。

講話の後は、講話でご紹介したコツを使った料理教室がスタート！
２品とリクエスト頂いていた季節の野菜を使った簡単なおかず１品をご紹介しました。

 ●きゅうりとエビの丸ごと炒め

 ●トマトで！？丸ごと炊き込みご飯

 ● 即席！きゅうりの水キムチ

 

 料理が苦手な男性を料理が得意な女性がサポートしながら、グループ内でも料理のコツを知れるプチ料理教室が続々と生まれていました！
料理教室ではつい料理上手な方ばかりが作業をしてしまい、料理が苦手な方や洗い物の担当や見学者になりがちです。
ゆにしあの講座では生徒である参加者様全員が先生でもあるので、普段していないという方こそ調理をして頂き、みんながフォローに回りながら、たくさんの挑戦をして頂けます。

＊焼き鳥缶を炊き込みご飯の具になるなんてなぁ～！酒のつまみ位にしかならんと思ってるもんで驚いたよ！
＊想像もしなかった具材だから、どんな味に出来上がるのか不思議だったけど、イヤイヤ旨くてビックリだよ！
＊ひとつひとつ生の材料を用意しても使い切れないと面倒くさいってなるけど、これは簡単で良いですねー
＊キュウリは、いつもだと煮て食べるくらいしか料理知らないんだけど立派なおかずになるもんだな！
＊キュウリの料理が良い味だった！調味料1つで出来るのも楽でいいな～
＊即席水キムチ！旨いよ～！良い味だった！これ真似したくなるよ！
＊早速、今日ならった料理ばもういっぺん作ってみるっだな！
＊前回も今回も簡単で旨いものばっかりで次も楽しみです！
＊見近にある食品で教えてもらえて助かります。

など

今回も男性が活躍できるように女性の皆さまにはしっかりとフォローも頂けました。
御礼満員の状態なので ひとつひとつの工程は簡単ですが、
調理室ではグループ毎に分担協力しあってスムーズに進行出来ました。
終了後は、すごく楽しい時間だったと皆さんから声を掛けてもらいました。

既に次回の申し込み認知には達してしまったようで、お断りする状況のようです。
主催の方や役員の皆さまとすれば、申し込みして下さった全てと方に受けてもらいたい思いだと思います。
調理室のスペース上、定員がどうしても限られしまうのが断腸の思いでお断りされているようです。

なお、このレポートでご紹介させて頂いている画像に関しては、主催者さま、ならびに参加者様にご許可得まして掲載させて頂きました。

最後に、このような機会をいただきました主催者さまには、この場を借りてお礼申し上げます。
事前準備、当日、終了後も丁寧にご対応頂き、ありがとうございました。


ゆにしあでは、地域交流会での「講話」「研修会」「料理教室」などを企画提案、講師派遣させていただいております。
ご要望やご予算に合わせて検討させていただきますので、お気軽にお問合せください。
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