南山形社会福祉協議会さん主催の「いきいき健康づくり講習」にて”認知症を予防するための食事について”のお話をさせていただきました。

今回は認知症を予防するために、誰でもすぐできるおカラダのチェックや食べ方のコツをご紹介させていただきました。
特に、”自分のカラダチェック”には皆さん興味深々！
講話中もたくさんの質問をいただき、皆さんと一緒にお話をしながら楽しく進めることができました。

●おカラダチェックは道具もいらないから、毎日簡単にできそう！
●おカラダチェックでひっかかったところが・・・これから気を付けなきゃ！
●食べ方のコツについてはいろいろなちょっとしたコツを初めて聞けたものがあって、良かったです！
●また参加したい！
●いろんな目安がわかって、勉強になりました！　　など

何か一つでも、簡単なことから生活の中に取り入れてもらえたら嬉しいです。

ぜひ、帰ってからご家族の方やご近所の方にもお話してくださいね。

この度、このような機会をくださいました南山形社会福祉協議会様には、この場をお借りしましてお礼申し上げます。

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