平成２５年２月２０（水）に山形市の青野公民館にて行われた、たてやまなかま館（楯山コミュニティセンター）さん、楯山地区老人クラブ連合会青野福寿会さん、山形市長寿支援課の共催で行われた、介護予防の講座でお話をさせていただきました。

ご参加くださったのは、山形市の青野地区にお住いの８０～９０代の皆さま１２名。最高齢は９５歳で、皆さま雪の降りしきる寒い中、歩いてお越しくださいました！

テーマは「食を楽しみ若返ろう！～おからだチェックと食べ方のコツ」ということで、１時間ちょっとの時間、皆さまのお話しながら、体験いただきながら、楽しくお話させていただきました。

当初みなさん６０～７０代前半と思うほどツヤのある素敵なお肌をされており、私の方がいつまでも若くいるためのコツを教えていただいてきました！

　皆さん、あったかい優しい手をされていました♪

楽しくお話できる仲間がいるのも若さの秘訣かもしれませんね。

この度、このような機会をくださいました青野福寿会さん、たてやまなかま館さん、山形市長寿支援課の皆様に感謝申し上げます。今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。