平成27年2月25日（木）に河北町総合交流センターにて開催された、河北町さん主催の「健康づくり講演会」にて、「骨粗しょう症にならないために～骨チェックと食べるロコモ予防～」をテーマにお話をさせていただきました。



簡単にできることばかりなので、何か１つでもおうちに帰って取り入れていただけたら嬉しいです。


●カルシウムの吸収を悪くしがちな嗜好飲料は、飲む量や回数を調整すると良いですか？
●分かりやすくて「なるほど！」と思ったので、自分たちが運営している会でも話して欲しい！
●中高年の働き盛りの息子たちにも聞かせたい内容でした！
●当てはまるチェック項目がいくつかあったので、意識して改善していきたい。
など、感想やご質問をいただきました。ご質問については会場にてお答えさせていただきました。

講演前に、地域のいきいきサロンでの活動紹介や玄米ダンベル体操など盛りだくさんの内容でした。
河北町の皆さんの健康意識の高さ、元気の秘訣を拝見させていただきました。

 

なお、このレポートでご紹介させて頂いている画像に関しては、河北町役場健康福祉課健康づくり推進室健康づくり係のみなさま、ならびに参加者様にご許可得まして掲載させていただきました。

最後に、このような機会をいただきました河北町役場健康福祉課健康づくり推進室健康づくり係のみなさまには、この場を借りてお礼申し上げます。
 
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