平成27年2月27日（金）に、大石田福祉会館にて開催された大石田町さんと山形県介護学習センターさんの共同企画の「介護予防講座」の講師を担当させていただきました。

かぜやインフルエンザの症状の意味や、薬を使わないで元気を維持するためのコツをご紹介しました。


カラダの力を引き出す食べ方の4つのポイントや、冬の脱水予防についてご紹介しました。

参加者のみなさまには「簡単！脱水チェック」を実際に体験いただいたり、自宅で簡単に作ることができる”経口補水液”として、レモン風味とトマト味の２種類の作り方をご紹介し、実際に試飲していただきました。

　
　

●市販品のスポーツ飲料を孫に飲ませるときは、そのままの濃さで良いんでしょうか？
●市販の脱水予防のドリンクは美味しくないけど、毎日飲んだ方が良いんでしょうか？
●トマトジュースは飲めなかったけど、紹介してもらったレシピではとても飲みやすいのでやってみたい！
●また料理教室をお願いしたい！
など、日頃の食生活の中での疑問についてご質問をいただき、会場で回答をさせていただきました。
真剣にそして楽しくお話を聞いて下さいました参加者の皆さまに感謝申し上げます。
 
なお、このレポートでご紹介させて頂いている画像に関しては、大石田町さま、山形県介護学習センターさま、ならびに参加者様にご許可得まして掲載させていただきました。

最後に、毎回貴重な機会をいただき、当日もさまざまなご配慮をいただきました大石田町役場ならびに山形県介護学習センターの皆さまには感謝申し上げます。
 
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