9/24(水)に河北町さん主催の「はつらつ健康講座」の講師を担当させていただきました!

2014年9月30日 / 講座&講話

テーマ

介護予防講座「楽しい食と健康づくり~おからだチェックと食べ方のコツ~」

主催者

河北町役場健康福祉課健康づくり推進室健康づくり係さま

日時

2014年9月24日(水)  13:30-15:00

会場

河北町サハトべに花 和室

参加者

河北町溝延地区にお住いの65歳以上の方 23名

 

河北町役場健康福祉課健康づくり推進室健康づくり係さんにて主催されている、はつらつ健康講座においてお話をさせて頂きました!
はつらつ健康講座は、河北地域4か所で開催されます!

 

今回はそのうち1回目、食生活面の講話を担当させて頂きました。
ご参加くださったのは、河北町にお住いの65歳以上の方23名。

 

   
 IMG_0385 IMG_0389

 

今回は、在宅介護の「食」の現状などについてもご紹介させて頂きながら、すぐできる体のチェックや食べ方のコツをご紹介させていただきました。

 

参加者の皆さんには、その場で出来る健康チェックを一緒にして頂きました!


IMG_0384「一緒に確認して~~大丈夫だか??」
「私も~どうなんだべー?ダメなんだか~~(笑)」
「おっかないなーーー!!」
「知らないっけーーー!!」
「うわぁ~わたしバッチリ当てはまるなーこりゃ~気を付けないと!!」


など、あちらこちらで、驚きと笑いが沸き起こっていました。


体験は、簡単で家に帰ってすぐできること!を実際にしていただきました。

食べ方のコツでは、ご家族やご近所衆にも伝えていただけるように『今日の夜から出来る事!』を覚えてもらいました!!
「ほぅぅぅ~これなら出来るかも!」と自信満々に宣言してくださいました!
 講話中は、参加者の皆さんと掛け合いをしなが、進める事が出来ました。
熱心に話を聞き、体験をして下さって皆さんと交流が持て楽しい時間でした。

 

 

これから後3回、河北町さんでのはつらつ講話がございます。引き続き、どうぞ宜しくお願い致します。
料理教室に参加して下さった方との再会もあり、夏の生活などをお聞きすることが出来ました。
実習でしたことをアレンジしてくれているようで嬉しかったです。

 


このレポートでご紹介させて頂いている画像に関しては、河北町役場健康福祉課健康づくり推進室健康づくり係様ならびに参加者様にご許可得まして掲載させていただきました。


ゆにしあでは、地域の交流会での「講話」「研修会」「料理教室」などを企画提案、講師派遣をさせて頂いております。
ご要望やご予算にあわせて検討させていただきますので、お気軽にお問合せください。
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