とても若々しい参加者の方々で、年齢としては９５歳くらいの方もいらっしゃるとの事でしたが、見た目には全く分かりませんでした。
日ごろから、100歳体操、グランドゴルフに積極的に参加されているそうで、普段は100歳体操をされている貴重なお時間で講話をさせていたｓだきました。
雰囲気もとても良くて、皆さん熱心に聞き入っていくださっていました。反応も素晴らしく、掛け合いも楽しくさせていただけました。
普段はしっかりと運動をされている皆さんより「たんぱく質の効率的な摂り方」について事前にリクエストをいただいておりましたので、
● お身体チェック
● 元気が続く食べ方のコツ
● 1品具沢山レシピ
などについてスライドを使って体験しながらご参加いただきました！
熱心な皆さまからは沢山の質問が上がり、その場で回答させていただきました。
「夕食の割合が手ばかりを参考にするとちょっと多いかな・・むしろアルコール摂取量が多すぎかも・・アルコールは水分になるのかね？」
「卵は1日1個という先生もいれば、何個でも構わないという先生もいますが、本当のところはどうなんでしょうか？」
「食事の回数は、1日3食でなければダメなんだろうか？
スポーツ選手のイチローさんや大谷さんは、1日2食でやってて問題ないんだよね？」
「ゆにしあの名前の由来は？」
終了後も
「とても楽しくて分かりやすい内容でした！」
「あっという間の時間でした♪」
「またお目にかかれるといいですね。」
と皆さんが声をかけてくださいました。
明るく元気な皆さんのおかげで楽しい時間になりました。ありがとうございました。
今回このような機会を頂きました主催者さまには、この場を借りてお礼申し上げます。
このレポートでご紹介させて頂いてる画像に関しては、主催者さま、ならびに参加者様にご許可得まして掲載させていただきました。
ゆにしあでは、地域の交流会での「講話」「研修会」「料理教室」などを企画提案、講師派遣をさせて頂いております。
『体験』を取り入れた内容なので、いつもと違った楽しさがあると感想を頂いています！
⇒地域向け講話のご案内