9/24（木）に【どんなときでもいきいき生活講座③】を担当しました！
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講座名 |
赤い羽根共同募金配分金事業 |
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テーマ |
生活を変えるのは自分次第！毎日の献立に悩まない！
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主催者 |
南山形地区社会福祉協議会さま |
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日時 |
令和２年９月２４日（木）10：00-11：30 |
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会場 |
松原公民館 |
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参加者 |
３０名＋事務局様４名 |
昨年まで３年間実施し、大人気だった「毎日の食事から考える健康な生活づくり講座」は終わりを迎えました。今年は大好評だった講座が更にパワーアップして新たに５回講座の開催して頂いております。
高齢者家庭、単身家庭、障がいや介護・子育てなど様々な環境の中で変わりゆく毎日の生活。そんな中でどんな時でもイキイキと楽しく生活していくための知恵を身に付けて欲しい・・・との思いで新しい企画がスタートしました。
「どんなときでもいきいき生活講座」
普段の生活に簡単にちょこっと取り入れて、毎日の生活が何だか楽しくなっちゃう・・・そんなコツや工夫をご紹介します。
新型コロナウイルスの感染を予防するために「少人数」「短時間」「お持ち帰り」というこれまでの料理教室のスタイルから一新した、新しい講座です。
今回は講話のみの第３回目です。
1回目はこれまで人気過ぎて参加申し込みも定員を オーバーして来ることが出来なかった方も初めて ご参加くださいました。 広い会場を予約して下さり「密」にならないように 十分に距離を保ちつつ換気をしながら 役員の方々の協力に感謝しつつお話をさせて 頂きました。 2回目は今回同様に講話のみでしたが、 「話を聞くってことは、考えるしよぅ～～頭を使った脳トレだな…」 と副会長さんはおっしゃって下さいました。
・元気レシピの方程式 ・似合う食スタイリング ・食スタイリング体験
日頃から「献立に悩む…」「何食べたら良いんだか…」 という声が多く聞かれます。 「バランスが整った食事って言ってもよー、、結局は自分の好みになっちゃうべー」との声も。 「ためになる話を聞いてもよ、出来る人と出来ない人が居るんだったな。。」とのこと。 それはどうしてでしょうか？？ 家庭環境はそれぞれ違います。 1人暮らし、夫婦二人、家族と同居など、 料理レベルも人それぞれ。 だから悩む。。。という話を以前より講座などで伺っていました。 ひとりひとり違う環境に料理レベル、 だから同じように献立を決めて作るのは難しい・・・ これまで私たちが訪問させて頂いたお宅事情などを参考にしながら、 今回はゆにしあオリジナルの献立作成のコツを お話されて頂くに至りました。
レパートリーが少なくてマンネリになってしまう方も、料理上手な方も 料理が苦手で出来合いのお惣菜やお弁当を買う方が多い料理初心者の方も 参加した皆さんが「自分に合った献立を考える」機会にしてもらえる そのような構成でお話半分と、実践半分で行いました。 「ものすごく考える！」 「自分の食べるもの、家族の食べるもの、 一生懸命に考えるのが食のトレーニングにも繋がります！」 必死に取り組んでいる皆さんの姿がとても印象的でした。 簡単にもなるし、料理上手な方には 手をかけてでも出来る、人それぞれの発想術になれば幸いです。
〇 こうやって考えると買い物に行っても余計な物を あれこれと買ってきて無駄にすることはないんだな。 〇 いやいやいや～～、世の中の主婦は大したもんだな。 食材を上手に組み合わせて作ってくれてるんだもんな。 〇 どうしても好きなものばっかりになるから、 こういう風に考えると偏りが少ないんだな。 〇 作るのが苦手でも買う時にも気を付けられるよ。 〇 なかなか外に出ずらいけど、こうして集まって 勉強するってやっぱり楽しい！ 〇 色んなことを教えてもらえるから来てよかった！ 〇 料理講座には参加する日にちが合わない事が多かったけど、 お話もとても為になります！ など、 ワイワイといういつものようには行かない状況ですが、 皆さんイキイキとした表情でした。 1回目の講座の内容を自宅でおさらいしたとプリントを 持参して報告してもらいました！
講座はあと２回続きます。残り２回も皆さまと元気に楽しく進められたらうれしいです。
なお、このレポートでご紹介させて頂いている画像に関しては、主催者さま、ならびに参加者様に
ご許可得まして掲載させて頂きました。
最後に、このような機会をいただきました主催者さまには、この場を借りてお礼申し上げます。
事前準備、当日、終了後も丁寧にご対応頂き、ありがとうございました。
ゆにしあでは、地域交流会での「講話」「研修会」「料理教室」などを企画提案、
講師派遣させていただいております。
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