テーマ	家族みんなでおいしい♪を叶える～ゆにしあ食＆食の自活～
主催者	飯豊町社会福祉協議会さま
日時	平成29年10月28日（土）9：30～11:30
会場	飯豊町健康福祉センター （山形県西置賜郡飯豊町大字椿3654-1番地）
参加者	飯豊町にお住いの介護者家族さま　１０名　+　職員さま３名

 

今回は、平成2９年10月2８日（土）に飯豊町健康福祉センターにて開催された、飯豊町社会福祉協議会さま主催の『家族介護教室』の講師を担当させていただきました。一昨年前よりお声がけ頂き、今年で早くも３年目となりました。

 

 

 

 

 皆さん、うなずぎながらメモを取りながら、真剣に、時には笑いながら、お話を聞いてくださいました。

 

 

 

 

１、お身体チェック

　　要介護に繋がりやすい食生活の注意点や隠れ栄養失調チェックをご紹介し、
　その場で皆さんに体験頂きました。

２、食べ方のコツ

　　食べる量が少なくなっても、効率的に必要な栄養素をまんべんなく食べるための
　食べ方・料理のコツ・レシピのポイントとしてご紹介しました。

 

３、食の自活のススメ

　「家事を引退した」「料理は苦手」などの理由から、食事をお弁当や訪問ヘルパー・
　ご家族に頼りきりとなっているシニアの方が増えています。
　一見食事をしっかり食べていて安心に見えますが、
　料理を考える⇒買い物する⇒作るために使われていた考える機会や体を動かす機会が減ることで、
　体力や意欲・認知機能の低下に繋がること、食事を自分で用意し続けることの大切さをお伝えしました。

 

 

調理実習では、３品のレシピを紹介しました。

①炊飯器で！？簡単鶏がゆ

②魚缶で！？簡単つみれ

③とろ～り！焼きバナナ

どれも１品で栄養バランスが良く、手間なく作れるレシピです。

手際の良いベテラン主婦の皆さん。
協力しながらアッと言う間に３品が完成しました！

 

 

○ 私が食べてもおいしい！いいこと聞いたわ。

○ 魚の缶詰でできるのがいいですね。サバの缶詰でもやってみます！

○ 肉が嫌いな人にはどうしたらいいですか？

○ 栄養とカロリーの違いは？

○ お粥おいしいです！時間をおいておかわりしたけど、２杯も味がなじんでもっとおいしかったです。

など・・・

 

ご質問は会場にて回答させて頂きました。
調理中などにもたくさんのご意見やご質問を頂き、楽しく講座を行うことができました。

ご参加いただきました皆さん、ありがとうございました。
また、今回このような機会を頂きました、主催者さまにはこの場を借りてお礼申し上げます。
このレポートでご紹介させて頂いてる画像に関しては、参加者さま並びに主催者さまにご許可得まして掲載させていただきました。

ゆにしあでは、地域の交流会での「講話」「研修会」「料理教室」などを企画提案、講師派遣をさせて頂いております。
『体験』を取り入れた内容なので、いつもと違った楽しさがあると感想を頂いています！
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