テーマ	ツラい？面倒？続かない？ 食の不安にサヨナラする！ 心とカラダが変わる血糖コントロール術
主催者	大江町役場　健康福祉課　保健衛生係 さま
日時	2018年12月8日（土）13：30～15：00
会場	大江町保健センター
参加者	平成２９年度健診結果にて血糖・HbA1cが基準値を超えている方 または興味のある方　58名 大江町役場　健康福祉課　保健衛生係 さま　３名

 

 

 

平成30年12月8日（土）に、大江町保健センターにて開催された、「大江町さまの健康講座」を担当させていただきました。

 

　　１、カラダが変わる！体形別食事対策
　　　　体形のタイプ別の食事対策についてご紹介し、
　　　　ご自分のタイプと注意のポイントをご確認頂きました。

　　２、心とカラダを元気にする暮らしのリズム
　　　　食べ過ぎを防ぎ、食べたものがきちんとカラダで使われるための暮らし方の基本についてご紹介し、
　　　　ご自分の暮らしチェックや新しい暮らし方をお考え頂きました。

　　３、 カラダ喜ぶ食べ方のコツ
　　　　美味しいことはもちろん、身体にとっても負担が少ない食品の選び方や食べ方をご紹介しました。

 

 

 
  

 

 

 

 

● とてもわかりやすく話をしてくださり感謝！自分に合うものを選んで食生活、
　生活リズムを整えていきたいと思います。

● 今までにない角度からの話でした（数値が高い低いではなく）。
　生活そのものが大切だと思った。生き方にも通じることでした

● 自分の体は自分で管理しなければならないと思い、参加しました。
　家族のことも考えながらやっていきたいです。

● 大変楽しくわかりやすく良かったです。実行できることはやっていこうと思います。

などなど・・・

 

 

 

このレポートでご紹介させて頂いている画像に関しては、主催者さま、ならびに参加者さまにご許可得まして掲載させていただきました。

今回このような貴重な機会を頂き、当日は準備からすべていろいろご配慮・お手伝いいただきました担当者さまには、この場を借りてお礼申し上げます。
ゆにしあでは、地域の交流会での「講話」「研修会」「料理教室」などを企画提案、講師派遣をさせて頂いております。

『体験』を取り入れた内容なので、いつもと違った楽しさがあると感想を頂いています！
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