6/12(水)に山形市さま主催の介護予防講話in西部公民館を担当しました！
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講座名 |
山形市介護予防教室 |
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テーマ |
栄養に関する講話【俺流・私流 今日をいい日にする♪暮らしのレシピ】 |
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主催者 |
山形市役所 長寿支援課 予防推進係さま |
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日時 |
令和元年6月12日（水）：14：00-15：30 |
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会場 |
山形市西部公民館（山形市篭田1-2-23） |
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参加者 |
６５歳以上の山形市民の方 4名 |
１、おカラダチェック
要介護・認知症に繋がりやすい食生活の注意点や隠れ栄養失調チェックをご紹介し、その場で皆さんに
体験頂きました。
２、食べ方のコツ
食べる量が少なくなっても、効率的に必要な栄養素をまんべんなく食べるための食べ方・料理のコツ・
レシピをご紹介しました。
３、俺流・私流の暮らし方
家事を引退した…料理は苦手…などの理由から、食事をお弁当や訪問ヘルパー・ご家族に頼りきり
となっているシニアの方が増えています。
一見食事をしっかり食べていて安心に見えますが、料理を考える⇒買い物する⇒作るために使われていた
考える機会や体を動かす機会が減ることで、体力や意欲・認知機能の低下に繋がること、食事を自分で
用意し続けることの大切さをお話しました。
● とても良かったです。
● 参加しないなんてもったいない！みんなにも聞かせてあげたい。
など・・・
少人数のため講座の中でも普段の自身の生活の工夫や疑問について
参加者さまからたくさんのご質問やご意見を頂きました。
また、講座終了後も個別にご質問をくださるなど、
ご自分の健康のために一生懸命な方ばかりでした。
なお、このレポートでご紹介させて頂いている画像に関しては、主催者さま、ならびに参加者様にご許可得まして掲載させて頂きました。
最後に、このような機会をいただきました主催者さまには、この場を借りてお礼申し上げます。
ゆにしあでは、地域交流会での「講話」「研修会」「料理教室」などを企画提案、講師派遣させていただいております。
ご要望やご予算に合わせて検討させていただきますので、お気軽にお問合せください。
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