テーマ	シニアライフをかがやかせよう！ ～「フレイル（虚弱）予防」を学ぼう～
主催者	地域包括支援センターかがやきさま
日時	2024年11月12日(火)　13：30～15：30
会場	北部公民館　3階ホール（宮町４－１７－１３）
参加者	山形市の第三・第四・第九地区にお住まいの方２５名＋補助の方　５名 　　　　地域包括支援センターかがやきの職員さま ４名

 

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　　● お身体チェック


　　
　　● お食事チェック



　　● 元気が続く食べ方のコツ



　　● 1品具沢山レシピ
　
　　　　　　　　　　　　　など・・・


　　
　　様々なチェックでご自分のお体や食事内容についてご確認頂き


　　無理なく簡単に出来る


　　食べ方や料理のコツをご紹介しました。

 

 

　　始めた皆さまとても真剣かつ神妙な面持ちで来てくださっていましたが



　　お体チェックでは気持ちもほぐれたようで



　　和やかな雰囲気で笑い声も聞こえてきました。



　　食事チェックでは皆さん真剣に取り組んで頂き



　　予定より多めに時間を割り振って行って頂きました。



　　多くの方にご参加頂いたので確認が大変でしたが



　　補助の皆さんの協力なサポートで無事終えることが出来ました！

　　

　　補助者の方も地域住民のシニアでフレイル予防の講座を受講済で



　　このような講座があると助っ人としてご活躍頂いているとのことした。

　　

　　食事チェックでは海藻や卵をあまり食べないことなどに気付かれたようでした。

　　

　　今回はその後に歯科衛生士さんの講話も控えていたため質問の時間がお取りできず



　　何か聞きたいことがあれば後日、地域包括支援センターの方を通して連絡を頂くとしました。



　　帰り際に、丁度休憩時間と重なり、



　　「とても分かり易かったし、楽しかった～」



　　「アッという間の時間だった～」



　　「また違う話も聞きたいです～」

　　
　　
　　　と嬉しいお言葉を頂きました。

 

 

今回このような機会を頂きました主催者さまには、この場を借りてお礼申し上げます。
このレポートでご紹介させて頂いてる画像に関しては、主催者さま、ならびに参加者様にご許可得まして掲載させていただきました。

ゆにしあでは、地域の交流会での「講話」「研修会」「料理教室」などを企画提案、講師派遣をさせて頂いております。
『体験』を取り入れた内容なので、いつもと違った楽しさがあると感想を頂いています！
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