ケータイサイト『カジ丸』さんにてゆにしあが連載させていただいている 食生活を”まる”にするコラム『しょくまる』が本日更新されました！

第53回は『今たべるっきゃない！？期間限定秋の味覚【栗】』暑さも和らぎ、朝晩は冷え込みが厳しくなりいよいよ秋らしくなってきました。

そんな、秋は食材の宝庫！冬に向けて食欲もアップする今、栄養豊富な秋の代表的な食材「栗」についてのお話です！

栗は、ナッツの一種ですが脂肪分も少なく、ヘルシー！まさに女性の味方！

今まで知らなかった方も必見。栗の栄養素やおいしい栗の選び方など、栗の魅力を余すとこなく紹介します！

また、今回は旬の栗を使ったメインのおかず「栗と鶏肉の炒め煮」のレシピもご紹介中♪　?登録料・情報無料なので、家事の合間のホッと一息にぜひご覧ください。

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