平成27年2月12日（木）に東根さくらんぼ温泉にて開催された、東根市地域包括支援センターさん主催の介護予防講座「もっとげんき教室」にて、講師を担当させていただきました。

今回の講座では、
〇自宅での介護の実際について
〇おからだチェックと食べ方のコツ
などについて、参加者の方のおからだチェックなど体験も交えてお話させていただきました。


今回は50名を超えるたくさんの方々にご参加いただきました。
ご参加くださった皆さんはとてもお元気で、会場も熱気が溢れていました。
食への興味・関心も高い方が多く、こちらからの問いかけにも積極的にお声をいただきました。
ご自分の健康法や脳トレなどについてもお話してくださいました。
ご参加くださった方の中には、熱心にメモを取られている方もおられました。

　　　　　

・今日のお話の中で聞いたことを今日の宴会からもやれそう！
・いつまでも元気でいたいなあ～。いつまでも美味しく食べたいなあ～。
・炭水化物だけをたくさん摂らないように心がけてます。
・寝たきりにならないようにしたいです。
・難しいことはわからないけと、今日の先生のお話はわかりやすかったです。
・食べる楽しみは、生きる楽しみです！
・食べたら運動！しています。
などなど、たくさんの感想をいただきました。

今回お話させていただいたことの中で、何か一つでも日頃の生活のお役に立てることがあれば嬉しいです。

なお、このレポートでご紹介させて頂いている画像に関しては、東根市地域包括支援センターのみなさま、ならびに参加者様にご許可得まして掲載させていただきました。

東根市地域包括支援センターさんより、教室終了後のアンケート結果を頂戴しましたのでご紹介します。

◆教室の内容について

とてもよい 28 よい 19

◆学んだ内容を日頃の生活に取り入れていけそうか

まあまあできそう 22 できる 16 少しならできそう 9

最後に、このような機会をいただきました東根市地域支援センターのみなさま、高崎公民館館長さま、職員さまには、この場を借りてお礼申し上げます。

ゆにしあでは、地域交流会での「講話」「研修会」「料理教室」などを企画提案、講師派遣させていただいております。
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