ケータイサイト『カジ丸』さんにてゆにしあが連載させていただいている 食生活を”まる”にするコラム『しょくまる』が本日更新されました！

第59回は『リンゴでスッキリ！「出す」健康術』

いよいよ冬本番！冬は、肌の乾燥や手荒れなど女性にとっては大敵の季節ですね。

なかでも特に気になるのが便秘！たかが便秘とあなどってはいけません！便秘は、大腸がんや肌荒れ、たるみやむくみど・・・・

様々な弊害が！！

今回は、そんな便秘を解消してくれる食物繊維と甘くておいしいリンゴのお話です。目指せ腸内美人！

また、おしゃれで簡単なデザート「りんごのコンフィチュール」とクリスマスにピッタリのアレンジレシピもご紹介中♪　?登録料・情報無料なので、家事の合間のホッと一息にぜひご覧ください。

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