「2017年11月21日」の記事

11/17㈮に年金者連盟様の暮らしのセミナーを担当しました。

2017年11月21日 / 講座&講話

 

講座名

山形県市町村年金者連盟 【 暮らしのセミナー 】

テーマ

認知症・介護の不安にサヨナラ~!
憧れの「優遊自適」生活を叶える おカラダチェック&食べ方のコツ

主催者

山形県市町村年金者連盟  さま

日時

平成29年11月17日(金)10:30-12:00

会場

山形県市町村職員共済組合保養所「むつみ荘」

参加者

山形県市町村年金者連盟 加入者さま40名+連盟事務局さま3名

 

9/7㈭に湯野浜温泉うしお荘で行ったセミナーの第2弾です。置賜地域在住の方はもちろんのこと、朝日町や大石田町など村山地域など遠方からのご参加も頂けているようでした。素敵な保養所でご夫婦でのんびりお泊りしながらのセミナー参加者さんもおられました。

 

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Ⅰ、おカラダチェック

これからも自分らしく自由な生活を送れるかどうかの鍵となる【自分のカラダ】。
今回は、簡単にできるおカラダチェックをして頂きました。

 

Ⅱ、食べ方のコツ

準備が大変・・・量が食べられない・・・などのシニアで起こりがちな食の困りごとを解決する帰ってからすぐできる!5つの【食べ方のコツ】をご紹介しました。

 

Ⅲ、食の自活

家事を引退した・・・料理はもともと苦手・・・などの理由から、食事をお弁当や訪問ヘルパー・ご家族に頼りきりとなっているシニアの方が増えています。一見食事をしっかり食べていて安心に見えますが、料理を考える⇒買い物する⇒作るために使われていた考える機会や体を動かす機会が減ることで、体力や意欲・認知機能の低下に繋がることをお伝えし、食事を自分で用意し続けることの大切さをお話しさせて頂きました。

 

 

 ゆにしあの講座はただ座って聞いているだけということはありません。

食事とファッションには共通する点がとても多いので、初めはゆにしあ講座の恒例となりつつあるファッションチェックからスタート!
今回も参加者さん同士で今日のファッション自慢をして頂きました!
「川西から来たので川西のダリアのブローチを付けてきました!」
「旅行には欠かせない拡大鏡にもなるネックレスです。切符を読むのに便利です!」
「毎回赤を取り入れているようにしているので赤い靴を履いてきました!」
皆さん立ち上がったり、足上げをして、広い会場の皆さんにご自身のファッションポイントを
良く見えるようにしてくださいました。

その後も問いかけやマイクを向けると自然と声が上がる、意欲も元気もいっぱいの楽しい会でした。

質問のコーナはありませんでしたが、終了後などにご質問や感想を伝えに来てくださいました。
ありがとうございました。

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〇 卵を1回で2-3個食べる日があるけど、何個ぐらいなら食べてもいいの?
〇 とても楽しかったです。
〇 適量よりもやっぱり食べてるな~。食べ過ぎだったんだな。

など・・・

 

 

副会長さんや事務局長さんからも、
連盟加入者の方々にとってドンピシャな内容でした!
今回参加できなかった多くの加入者の方に今回の講座を聞いてもらいたい!
という、嬉しい感想を頂き、多くの連盟加入者の方に情報を届けるための企画を考えてくださっているようです♪

 

 なお、このレポートでご紹介させて頂いている画像に関しては、主催者さま、ならびに参加者様にご許可得まして掲載させて頂きました。

最後に、このような機会をいただきました主催者さまには、この場を借りてお礼申し上げます。
事前準備、当日、終了後も丁寧にご対応頂き、ありがとうございました。

 

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