11/17（月）に河北町さん主催の介護予防を目的とした「はつらつ健康講座」にて、講師を担当させていただきました。
河北町さんでのはつらつ健康講座は、今年度4か所で開催予定で、今回はそのうちの３回目です。

今回の講話では・・・
〇在宅での食に関する介護の現状
〇その場ですぐに出来るおカラダのチェック
〇おウチですぐできる食べ方のコツ
などについて、体験含めてご紹介させていただきました。

特に、”その場で出来るご自身のおからだをチェック”では、みなさん和気あいあいと楽しそうに、ご参加くださいました。
【お身体チェック】も【食べ方のコツ】もどちらも簡単で、おウチに帰ってすぐできることをご紹介させていただきました。
ぜひご家族やご近所の方と実践いただければ嬉しいです。

　　  

○野菜を食べようとしてますが、野菜ジュースだけではだめですか？など、
”食”に関するご質問も講座中にいただきました。（こちらは講座内でお答えさせていただきました。）
気軽に質問、相談いただけるのも、ゆにしあの介護予防講座の特徴です。

河北町さんでの「はつらつ健康講座」も残すはあと1回となりました。
河北町役場健康福祉課健康づくり推進室健康づくり係のみなさま、引き続きどうぞよろしくお願いいたします。


なお、このレポートでご紹介させて頂いている画像に関しては、河北町役場健康福祉課健康づくり推進室健康づくり係のみなさま、ならびに参加者様にご許可得まして掲載させていただきました。

最後に、このような機会をいただきました河北町役場健康福祉課健康づくり推進室健康づくり係のみなさまには、この場を借りてお礼申し上げます。

ゆにしあでは、「講話」「研修会」「料理教室」など、企画提案、講師派遣させていただいております。
『体験』を取り入れた内容ですので、主催者さまやご参加くださった皆様より、「いつもと違った楽しさがある」と感想を頂いております。
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